كلية التربية للعلوم الصرفة تقيم ندوة بعنوان نصائح لتقوية جهاز المناعة

أقام قسم علوم الحياة في كلية التربية للعلوم الصرفة بجامعة ديالى ندوة بعنوان (نصائح لتقوية جهاز المناعة) اون لاين باستخدام تطبيق FCC .

هدفت الندوة التي القت محاورها الدكتورة ابتسام بداي سليم الى تعزيز جهاز المناعة وتقويته لمواجهة وباء كورونا كوفيد ١٩ .

تضمنت الندوة عشرة نصائح لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة جائحة كورونا كوفيد ١٩ ومن هذه الوصايا غسل اليدين جيدا والثانية تناول الفيتامينات منها AوCوEوD فضلا عن تناول بعض المعادن المهمة للصحة لتقوية المناعة منها الزنك والسلينيوم والحديد حامض الفولك وال اوميغا3 ، كذلك دور التغذية الجيدة والمتوازنة والاستحمام بالماء البارد وممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس وترك التدخين والتخلص من التوتر والقلق والحزن لأنها تؤثر على المناعة بصورة كبيرة و عدم تناول المضادات الحيوية بصورة عشوائية وبدون استشارت الطبيب لان ذلك يدمر جهاز المناعة ويسبب فشل مقاومة الجسم للأمراض .