كلية التربية للعلوم الصرفة تقيم ندوة علمية حول دور تنشيط الجهاز المناعي في مقاومة معظم الامراض

اقام قسم علوم الحياة في كلية التربية للعلوم الصرفة ندوة علمية حول دور تنشيط الجهاز المناعي في مقاومة معظم الامراض بحضور عدد من المختصين .

تضمنت الندوة التي حاضرت فيها الدكتورة مهى فالح نزال ان الجهاز المناعي هو البوابة الرئيسية لجسم الانسان وان أي خلل يصيبه يسهل دخول الجراثيم والفايروسات والمواد الضارة  وبالتالي انتشار أمراض نقص المناعة، وتحوَّل الجهاز المناعي إلى فتات هش لا يواجه جرثومة، ولا يطرد ميكروبا، وصارت أجسادنا ساحة مستباحة تغزوها أمراض لم نسمع بها إلا قريبا، وكلها ثمرة عدم الحفاظ على جهاز المناعة.

وان الدراسات اثبتت ان اجراء بعض الأمور تساعد على نتشيط الجهاز المناعي حيث ان الصلاة وذكر الله، وقراءة القرآن تشحن الإنسان بشحنات معنوية تسهم في تنشيط المناعة ، ولقد بينت الدراسات أن الطمأنينة التي تبثها الصلاة في نفس المصلي تؤدي إلى إفراز هرمونات خاصة تعمل على تنشيط المناعة ، وأكدت البحوث العلمية أن الصلاة درعٌ واقٍ من المسكرات والمخدرات حيث يندر تناولها وإدمانها بين المصلين، والصلاة أيضا علاج للإدمان، ولذلك بدأت المستشفيات في الخارج العمل على إنشاء دور للعبادة في كل مستشفى يعالج الإدمان ، ولقد دلت الدراسات العديدة التي أجريت على الصائمين على أن الصيام يفيد في وقاية الصائم من الأمراض وفي تنشيط المناعة.

كما اشارت الندوة ان التخلص من الضغوط النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب تعد جميعها عوامل تؤدي إلي خفض مستوى النشاط المناعي للجسم بالتالي يصبح الجسم فريسة سهلة للإصابة بالأمراض المُعدية والتأثر بالملوثات البيئية لذلك فهناك تأثيرات مباشرة للاضطرابات النفسية علي مناعة الجسم ، كما أثبتت الأبحاث الطبية أن جهاز المناعة يضعف أثناء حالات الغضب الشديدة ويصبح الجسم عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض. وان ممارسة التمارين الرياضية تساهم في إعطاء شعور رائع للشخص لأنها تحفز على إنتاج هرمون السعادة ( السيروتونين ) اضافة الى التعرق والتخلص من كميات الأملاح الزائدة يشعر جهاز المناعة بالراحة والنشاط و أيضا تقوم بتنظيم عملية النوم بالإضافة الى الابتعاد عن التدخين .وان من الضروري اخذ الكمية اللازمة للجسم من الماء ذلك العنصر الغذائي الحيوي الذي تعود أهميته الى الدور الذي يقوم به في تسهيل نقل العناصر الغذائية لأجزاء الجسم المختلفة وإلي خلايا المناعة المنتشرة في كافة أنسجة الجسم القريبة والبعيدة عبر الدم وتسهيل تنقل الخلايا المناعية عبر الأوعية الليمفاوية مع مراعاة تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية والمحضر بطريقة صحية مع مراعاة الاهتمام بالأطعمة الغنية بفيتامين C والزنك لأن الجسم يفقد هاتين المادتين بسرعة خاصة أثناء التعرض للضغوط النفسية والإرهاق البدني.